下表列出了A、B、C、D、E 5種食物（各100克）中除水和無(wú)機(jī)鹽以外的主要成分，李大爺?shù)纳眢w狀況一直不太好，請(qǐng)你利用所學(xué)知識(shí)，根據(jù)下表幫他擬定一個(gè)比較科學(xué)的膳食計(jì)劃．
| 食物 |
糖類(lèi)
（克） |
脂肪
（克） |
蛋白質(zhì)
（克） |
維生素A
（毫克） |
維生素C
（毫克） |
維生素D
（毫克） |
| A |
0.4 |
90 |
6 |
4 |
7 |
40 |
| B |
48.2 |
7 |
38 |
40 |
12 |
0 |
| C |
8.8 |
9.5 |
65 |
7 |
10 |
14 |
| D |
52.0 |
0.1 |
2.5 |
0 |
1 |
0 |
| E |
18 |
2 |
6 |
3 |
220 |
0 |
（1）為保證李大爺在緊張勞動(dòng)時(shí)獲得較多的能量，應(yīng)該讓李大爺多吃食物______．
（2）李大爺有時(shí)牙齦出血，那么他平時(shí)應(yīng)多吃食物______．
（3）李大爺有時(shí)晚上看不清東西，建議他應(yīng)多吃食物______．
（4）李大爺若將食物B長(zhǎng)期作為主食，將易患______．
（5）上表五種食物（各100克）中，能提供最多能量的是食物______．
